Ban ngày thường gắn liền với tốc độ nhanh và nhiều trách nhiệm. Nếu buổi tối vẫn giữ nhịp sinh hoạt này, tâm trí sẽ khó có cảm giác nghỉ
Danh mục: Kết thúc ngày bằng sự hài lòng
Cảm giác hài lòng khi kết thúc ngày giúp tinh thần nhẹ nhõm hơn. Nó không đến từ việc hoàn hảo mà từ sự chấp nhận những gì đã diễn ra. Đây là cách dịu dàng để khép lại một ngày.